면역력 좋은 음식 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 음식 7가지 안녕하세요. 요즘 코로나바이러스19 창궐로 인해서 전 세계에 많은 확진자들과 사망자가 발생하고 있습니다. 아직까지 백신과 마땅한 치료제가 없기 때문에 확진자가 많이 줄었음에도 불구하고 마냥 안심할 수는 없습니다. 따라서 마스크를 쓰고 손을 청결하게 유지하는 것도 중요하지만, 평소에 외부의 세균과 바이러스 등 균으로부터 건강을 지키는 면역력을 강화하여야 합니다. 오늘은 면역력 강화에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 면역력 높이는 음식 7가지 1. 감귤류 비타민 C는 백혈구의 생성을 증가시키는 물질로 이는 바이러스로 감염으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 이는 면역 체계를 구축하는 데 도움이 되기 때문에 대부분의 사람들이 계절성 감기과 독감이 걸린 후에 비타민 C를 섭취하는 이유입니다. 우리 몸.. 더보기 이전 1 다음
