수국차 효능 5가지와 부작용

 

수국차 효능과 부작용

 

수국차(감로차) 란?

수국차(hydrangea)는 꽃의 생김새와 색감이 아름답기 때문에 주로 관상용이나 데코레이션 용으로 쓰이며, 뿌리는 약으로 쓰입니다. 특히, 뿌리에 함유된 '할로푸지논;은 여러가지 자가면역 질환의 진행을 막는 성분으로 알려져있습니다.

 

수국차(hydrangea tea)는 수국의 잎을 말려서 만든 차로,  단 맛이 나는 게 특징입니다. '수국차' 라는 식물로 만든 차를 감로차(甘露茶), 혹은 이슬차라고 합니다.

 

 

수국차(감로차) 효능 5가지

수국차는 가볍고 상큼한 맛과 건강에 도움이 되는 효능을 함께 누리기에 좋은 차입니다.  수국의 잎과 꽃에는 펙티드, 카테킨 등의 성분이 함유되어 있어, 피로 개선, 소화 개선, 항염작용, 눈 건강 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한, 수국차는 카페인이 포함되어 있어 커피나 홍차보다는 적은 양으로도 깔끔한 청량감을 느낄 수 있습니다.

 

하지만, 과도한 수국차 섭취는 중독, 설사, 구토, 두통 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 양을 섭취해야 합니다.

이제 수국차의 주요 효능과 부작용에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

1. 소화 개선

수국잎에는 소화를 촉진하는 효소와 소화 과정에서 유용한 섬유질이 포함되어 있습니다. 또한, 수국잎에는 소화기계의 역할을 도와주는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있으며, 이들은 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다.

 

 

2. 면역력 강화

 

수국에는 항염성분인 '알칼로이드'가 함유되어 있어, 체내 면역 체계를 강화시킵니다. 특히 관절염 및 신장부종과을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

3. 홍조에 효과

 

수국차는 홍조를 완화하는 데 도움이 됩니다. 수국차에 포함된 항염 성분이 피부에 올라온 염증을 완화하고 피부를 진정시키는 데 효과가 있습니다.

 

 

4. 수면 개선

 

수국잎에는 다양한 페노신계 화합물들이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물들은 중추신경계에 작용하여 뇌파를 안정시키고, 신경계를 진정시키는 효과를 발휘합니다. 또한, 수국잎에는 쿠마린(coumarin)이라는 성분도 함유되어 있는데, 이 성분은 신경계를 진정시켜 수면을 유도하는 효과를 가지고 있습니다.

 

 

5. 혈당 조절

 

수국잎에는 포도당 수준을 낮추는 데 도움이 되는 플라보노이드(flavonoid)와 포도당 수준을 안정시켜주는 역할을 하는 크알란(chrysan) 등의 화합물이 들어 있습니다. 이러한 성분들은 당뇨 환자의 혈당 조절에 도움을 주고, 인슐린 저항성을 감소시키는 효과도 있습니다.

 

하지만, 수국차를 마시기 전에는 반드시 당뇨 관리에 대해 전문가와 상담하고, 적절한 양을 마시도록 주의해야 합니다. 수국차를 지나치게 마시는 경우 혈당 수준이 낮아질 수 있으며, 다른 약물과 상호작용할 가능성도 있으므로 신중하게 대처해야 합니다.

 

수국차 효능과 부작용

수국차(감로차) 부작용은?

 

1. 중독성

 

수국잎에는 알카로이드(alkaloid)와 글리코사이드(glycoside) 등의 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물들은 일정 수준 이상의 과다한 섭취로 인해 중독을 일으킬 수 있습니다.

 

 

2. 위장장애

 

 수국잎에 함유된 피메늄(peimine)이라는 성분은 위장 운동을 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 글리코사이드 중에서도 수국잎에 함유된 시아노규아니드(cyanogenic glycoside)라는 성분은 체내에서 시안화물을 생성할 수 있는데, 과다 섭취 시 구토 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

3. 두통

 

수국차에도 여느차와 같이 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인에 민감한 사람은 과도한 섭취로 인해 두통이 생길 수 있습니다.

 

 

4. 임산부 주의

 

임신 중인 여성들은 수국잎에 함유된 화합물로 인해 유방의 종양, 자궁수축, 어지러움, 구토, 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 수국잎에 함유된 시아노규아니드(cyanogenic glycoside)은 체내에서 시안화물(cyanide)을 생성할 수 있으며, 시안화물은 임신 중인 여성과 태아에게 유해한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

차든 음식이든 뭐든 과한 것 좋지 않습니다. 수국차를 마시기 앞서 알레르기가 있는 경우 의사와 상담을 통해 섭취를 하시고, 적절한 양을 섭취하시는 게 좋겠습니다.